Risorse Gratuite
Se vuoi approfondire i temi legati all’ecopsicologia, psicologia climatica, e salute mentale in generale, troverai qui una lista di risorse gratuite.
Per ulteriori approfondimento puoi leggere gli articoli del mio blog; ascoltare, leggere o guardare le mie interviste, e seguirmi su Instagram e LinkedIn per ulteriori spunti e approfondimenti.
E se hai altre risorse da suggerirmi, scrivimi!
Glossario di Ecopsicologia e Psicologia Climatica
Il Glossario di Ecopsicologia e Psicologia Climatica raccoglie i concetti chiave di queste discipline, ancora poco conosciute in Italia — da solastalgia a biofilia, da ecoansia a Climate Aware Therapy.
Nato dalla collaborazione con Lucia Tecuta e un team di professionisti della salute mentale, il Glossario nasce dal desiderio di offrire un linguaggio condiviso a chi si occupa di natura, ambiente e salute mentale nel contesto italiano — un territorio dove queste discipline sono ancora poco strutturate, e per cui mancava un punto di riferimento comune.
Ogni termine include una definizione chiara e letture di approfondimento, per orientarsi in questi temi sia che tu sia un professionista sia che li stia scoprendo per la prima volta."
Ruota delle Emozioni Climatiche
La ruota delle emozioni climatiche è uno strumento visivo utilizzato da decenni dagli psicologi per aiutare le persone a comprendere e ad interpretare meglio ciò che provano.
Il Climate Mental Health Network ha reso disponibile la versione “Climatica”, rappresentando graficamente il lavoro svolto dal ricercatore Panu Pihkala dell’Università di Helsinki, e comprende le sfere della rabbia, tristezza, gioia, e paura legate al Cambiamento Climatico.
Ne ho curato la traduzione in lingua italiana insieme alle dottoresse Lucia Tecuta e Paola Sabatini. E’ scaricabile insieme a una scheda di attività utilizzabili in corsi e laboratori.
Manuale di Psicologia Climatica
Il Manuale di Psicologia Climatica, creato dalla Climate Psychology Alliance di cui faccio parte, ha l’obiettivo di sviluppare una comprensione condivisa di cosa significhi “psicologia del clima” e di fornire una risorsa online preziosa. Offre brevi spiegazioni dei concetti chiave, della loro rilevanza per la disciplina e rimandi a letture e risorse aggiuntive. Si tratta di un progetto in continuo sviluppo, con molti autori che collaborano: non c’è una paternità individuale dei singoli contenuti o del manuale nel suo insieme. È un’opera collettiva della CPA, pensata come un commons che continuerà a crescere con nuovi contributi dei membri. Ne ho curato la traduzione in lingua italiana insieme alle dottoresse Lucia Tecuta e Paola Sabatini.
Link in arrivo
Workbook di ecopsicologia: Green Healing
Il workbook gratuito di Valentina, psicologa sociale e voce di @ecopsico_, propone pratiche quotidiane di GreenMindfulness per ritrovare calma e presenza riscoprendo il legame tra la salute interiore e il mondo naturale.
La guida accompagna in un percorso graduale su tre livelli di immersione: dalle piante di casa al parco vicino, fino ai boschi e alle foreste. Un invito a scoprire che per coltivare la consapevolezza non servono luoghi incontaminati, perché la natura è un'alleata accessibile anche nella vita di tutti i giorni.
Gestire l’Ecoansia: appunti per educatrici ed educatori
Guida pratica di Legambiente dedicata a chi accompagna bambine, bambini, ragazze e ragazzi nei percorsi educativi. Il volume offre strumenti, approcci e attività per affrontare le emozioni legate alla crisi climatica, trasformando l’ecoansia in consapevolezza, partecipazione e azione collettiva.
Un prezioso punto di partenza per promuovere il benessere ambientale, sociale e psicologico attraverso l’educazione.
Schede di lavoro su cambiamento climatico e resilienza emotiva
Le schede di lavoro di Leslie Davenport proposte dalla piattaforma di formazione Psysimple sono uno strumento pratico pensato per psicologhe, psicologi e professionisti della relazione d’aiuto che desiderano integrare il tema della crisi climatica nel proprio lavoro.
Attraverso attività strutturate, linee guida e pratiche di gruppo, queste risorse aiutano a creare spazi sicuri in cui accogliere ed elaborare ecoansia, dolore climatico e altre eco-emozioni, promuovendo resilienza, connessione e benessere individuale e collettivo.
Coltivare speranza su un pianeta al collasso
Il libro di Pietro Corazza, ricercatore in Scienze dell'Educazione all'Università di Bologna e facilitatore di laboratori de "Il Lavoro che Riconnette", affronta il collasso eco-climatico e sociale con uno sguardo pedagogico, senza evitare le emozioni difficili che questa consapevolezza porta con sé.
Dopo aver presentato le principali teorie scientifiche sul collasso, il testo esplora spazi di possibilità e di apertura creativa: elaborare dolore e lutto, riscoprire la connessione con la rete della vita, immaginare futuri non distopici e sperimentare nuovi modi di fare comunità. Pubblicato da FrancoAngeli in open access, è scaricabile gratuitamente.