C'è stato un tempo in cui mi sentivo divisa tra due mondi — quello scientifico e quello naturale. Il mio percorso verso l'ecopsicologia e la psicologia climatica racconta come ho superato questa divisione attraverso la lente transculturale, e come questo viaggio personale sia diventato anche il lavoro che faccio oggi.

Camminare in un bosco può essere solo una passeggiata rilassante — o diventare parte di un vero percorso terapeutico. L'ecoterapia comprende entrambe le cose: dal benessere generale alla psicoterapia vera e propria in Natura. Una guida a cosa significa davvero, come si pratica, e quando è (o non è) la scelta giusta

Da dove nasce l'idea che la nostra salute mentale sia legata alla salute del pianeta? L'ecopsicologia esplora questo legame da oltre trent'anni — storia, fondatori, e perché in Italia è ancora un campo poco conosciuto, nonostante la sua rilevanza crescente.

La crisi climatica non è solo una questione ambientale: è anche una sfida psicologica, individuale e collettiva insieme. La psicologia climatica studia cosa ci trattiene dall'agire, come comunicare la crisi senza paralizzare, e come trasformare la consapevolezza in capacità di risposta — per singoli, professionisti, organizzazioni, e collettività.

Eco-ansia, solastalgia, lutto ecologico, speranza attiva: la crisi climatica non genera solo paura, ma un intero paesaggio emotivo, per il quale spesso non abbiamo un nome. Un viaggio tra le eco-emozioni — dal passato che abbiamo perso al futuro che ci preoccupa — per imparare a riconoscerle e trasformarle in una risorsa individuale e collettiva.

Perché una passeggiata al parco ci fa sentire meglio? La scienza lo studia da decenni: dalla riduzione dello stress al recupero dell'attenzione, fino al senso di meraviglia che proviamo davanti a un paesaggio. Un viaggio tra psicologia ambientale, biofilia ed ecopsicologia, per capire cosa succede — dentro di noi — quando entriamo in relazione con la Natura.